Penyakit asam urat. Penyakit ini sudah tidak asing lagi bagi telinga anda bukan? ya penyakit ini memang banyak diderita oleh masyarakat kita, penyakit ini adalah penyakit yang disebabkan oleh meningkatnya kadar asam urat dalam tubuh kita. Kadar asam urat yang tinggi ini disebabkan oleh konsumsi purin yang berlebihan, nah purin ini merupakan zat yang berasal dari semua bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup. Pada orang normal kadar asam urat normal antara pria dan wanita berbeda . Pada pria normal kadar asam urat yang terkandung dalam darah adalah sekitar 7,0 mg/dL. Sedangkan pada wanita normal kadar asam uratnya hanya sekitar 5,7 mg/dL. Berdasarkan penelitian penyakit ini lebih banyak diderita oleh kaum pria dibanding wanita hal ini disebabkan oleh hormon esterogen yang dimiliki oleh setiap wanita mampu membantu mengeluarkan zat purin yang berlebihan di dalam tubuh.
Penyebab penyakit asam urat :
Pola hidup yang tidak sehat menjadi penyebab utama seseorang terkena serangan asam urat ini karena kebiasaan makan makanan yang mengandung zat purin. Inilah yang akhirnya ditengarai sebagai penyebab asam urat. Seperti sering mengonsumsi makanan seafood layaknya lobster, cumi-cumi dan lainnya bisa meningkatkan risiko seseorang terkena asam urat. Selain karena makanan yang perlu diperhatikan adalah minuman yang kita konsumsi. salah satunya adalah alkohol yang memiliki kandungan purin yang tinggi. Obesitas adalah istilah yang sering kita gunakan untuk menunjukkan pada orang memiliki berat badan berlebih ini memiliki risiko terkena
penyakit asam urat lebih tinggi , hal ini karena pada orang yang mengalami obesitas maka penguraian purin menjadi lemak ini menjadi lebih cepat bila dibandingkan dengan orang yang memiliki tubuh ideal atau sedang. Karena penguraian yang berlangsung dengan cepat inilah yang akhirnya membuat asam urat menumpuk. Dari Kristal asam urat yang menumpuk pada persendian akan menyebabkan rasa nyeri disertai pembengkakan, peradangan bahkan ada penderita yang mengalami kaku pada sendi-sendinya.
Gejala penyakit asam urat yang harus dipahami :
Pada awal-awal seseorang terkena asam urat ini biasanya akan sulit dideteksi, hal ini terjadi karena tidak nampaknya gejala serius pada penderita di awal mereka terserang penyakit asam urat. Penderita biasanya baru akan menyadari bahwa ia terkena serangan asam urat setelah penyakit ini memasuki tahap lanjut dan telah menjadi parah yang bisa menyebabkan seseorang kesulitan untuk menjalankan aktivitas seperti biasanya. maka dari itu kita harus mengenali gejala penyakit ini agar bisa melakukan pengobatan segera agar tidak semakin merambah ke level yang lebih lanjut. Pada mulanya penderita serangan pertama akan mengalami nyeri pada persendian, rasa nyeri, ngilu, lini dan kesemutan ini terjadi secara tiba-tiba bahkan dapat mengakibatkan pembengkakan, ketika mengalami gejala ini banyak orang yang tidak menyadari bahwa ia terkena penyakit asam urat karena gejala ini berlangsung hanya dalam beberapa hari saja . biasanya mereka akan pergi ke tukang urut dan mengira bahwa gejala seperti ini adalah keseleo biasa. Nah jika ini dibiarkan maka pada 10 tahun berikutnya penyakit asam urat ini akan memasuki level yang lebih serius. Serangan-serangan pun akan lebih kerap terjadi seperti rasa nyeri dan pembengkakan yang terjadi pada kaki, dengkul, jari tangan, pergelangan hingga siku.
Beberapa makanan yang selayaknya dihindari oleh penderita penyakit asam urat :
Pada umumnya penderita asam urat ini harus segera mengatur pola makannya dan menghindari makanan yang bisa menyebabkan penyakitnya bertambah parah, terutama pada makanan yang banyak mengandung purin seperti halnya sea food dan sejenisnya. Selain itu penderita juga harus menghindari mengonsumsi makanan kalengan seperti sarden maupun kornet sapi. Jeroan,limpa,ginjal, babat, paru, hati dan otak pun sangat dianjurkan untuk dihindari. berbagai macam daging seperti daging kambing, sapi dan kuda. kacang-kacangan, keju ,es krim, makanan yang digoreng, bersantan maupun yang dimasak dengan mentega. Makanan yang mempunyai protein dan lemak yang tinggi. Selain beberapa makanan di atas beberapa buah dan sayuran seperti durian, nanas, kembang kol, kacang hijau, taoge, bayam, buncis, daun pepaya, daun singkong pun patut untuk anda hindari.
Demikianlah sedikit ulasan tentang
penyakit asam urat ini semoga bermanfaat bagi anda dan keluarga.