Cara mengobati mata minus akan kami bahas disini. Mayoritas orang menyukai pengobatan secara herbal karena dinilai aman, alami, dan tanpa efek samping. Pengobatan secara alami untuk mata minus salah satunya adalah dengan wortel. Sebenarnya, terdapat berbagai cara variatif yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata minus dengan wortel. Perlu anda ketahui, mata minus disebabkan oleh kebisaan buruk orang tersebut yang tidak sehat dalam jangka panjang sehingga memberikan efek terhadap menurunnya kinerja atau kesehatan mata.
Beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab mata minus yakni sering berhadapan dengan buku terlalu lama, sering menonton televisi, didepan monitor komputer tanpa mengistirahatkan mata, membaca di tempat yang terang hingga anda silau atau justru di tempat yang kurang penerangan dengan cahaya yang redup atau membaca sambil tiduran juga dapat merusak kornea mata anda.
Cara mengobati mata minus sederhana yang bisa anda lakukan adalah dengan memejamkan sejenak mata anda atau cobalah untuk melihat pemandangan atau pohon-pohonan hijau dengan jarak yang cukup jauh dan berbeda-beda. Selain itu, pijat secara perlahan otot-otot mata anda dengan telapak tangan secara kontinyu agar membantu mata lebih rileks. Buah-buahan berwarna merah, seperti wortel, juga sangat bagus untuk membantu menjaga kesehatan mata anda. Selain wortel, anda bisa mengkonsumsi tomat dan brokoli yang kaya akan bethakaroten.
Pakar kesehatan menyebutkan bahwa gen bawaan juga bisa menjadi salah satu yang menjadi faktor mata minus. Namun, gen bawaan atau keturunan juga bisa dikalahkan oleh usaha atau kebiasaan-kebiasaan baik yang bisa anda upayakan untuk mencegahnya. Jika si penderita memiliki mata minus yang sangat tinggi, sebaiknya carilah pasangan hidup yang bermata sehat sehingga masih ada kemungkinan bayi anda memiliki mata yang sehat (tentunya disertai dengan upaya pencegahan melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk untuk mata). Karena tanpa adanya faktor keturunan pun, jika anda terbiasa melakukan kebiasaan-kebiasaan yang merusak kesehatan mata, mata minus juga bisa terjadi pada anda. Mulai sekarang, sebaiknya atur jarak pandang mata anda dengan televisi, layar komputer, tahu jarak baca anda minimal 30 cm.
Berikut ini adalah 5 tips atau cara mengobati mata minus yang dapat anda lakukan agar kesehatan mata anda tetap terjaga:
Pertama.
Berikan jarak yang cukup antara mata dengan objek yang anda lihat, entah itu buku bacaan, televisi, maupun layar komputer.
Kedua.
Perhatikan pencahayaan pada ruangan yang anda gunakan, sebaiknya tidak terlalu terang atau redup.
Ketiga.
Membaca dengan posisi yang tegap atau tidak sambil tiduran.
Keempat.
Biasakan mengistirahatkan mata (memejamkan mata selama 5-10 menit) setiap dua jam sekali jika anda bekerja di depan komputer.
Kelima.
Konsumsi berbagai jenis dan warna sayur dan buah.
Gambar cara mengobati mata minus
Setelah membaca artikel cara mengobati mata minus diatas, saya pastikan anda telah mengetahui penyebab mata minus dan cara mengatasinya. Jadi gunakan indera penglihat kita secara normal, jangan dipaksa untuk bekerja keras supaya kita terhindar dari mata minus.